Gymnastik

Sport frei!!!

„Gymnastik ist die Kunst der Leibesübungen.“

Klingt verstaubt, ist es aber nicht, zumindest nicht bei uns.

Unsere Sektion besteht aus ca. 40 Frauen zwischen 25 und 70 Jahren, die gemeinsam ein Ziel haben:                                                          „Fit bleiben und dabei Spaß haben“.

Mit einfachen Schrittkombinationen am Stepper zu moderner Musik und der Verwendung von Gymnastikbällen und –bändern werden Ausdauer und Koordination verbessert, die Fettverbrennung anregt und viele Muskelgruppen gezielt aufgebaut. Das führt zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Zudem trainieren wir eine ganz besondere Muskelgruppe – die Lachmuskeln, denn bei uns wird viel gelacht.

Neben unserem wöchentlichen Training (montags zwischen 19:30 – 20:30 Uhr) treffen wir uns auch zu gemeinsamen Veranstaltungen, wie Radtouren, Geburtstags- und Weihnachtsfeiern oder anderen Anlässen.